Stressbedingte Verspannungen

Falsches Sitzen & zu wenig Bewegung:

Typische Auslöser für Rücken-, Kopf-, Nacken- und Schulterbeschwerden sind wohl die häufigste Ursache – aber neben psychischen Problemen wie dem Burn-out-Syndrom können auch viele körperliche Beschwerden vor allem durch Stress ausgelöst oder verstärkt werden.
 

Auf Stress folgt Verspannung

Wenn Menschen dauerhaft unter Stress stehen, arbeiten die beteiligten Organe und Körpersysteme dauerhaft auf Hochtouren. Dies betrifft vor allem die Muskulatur. Die Spannung in den Muskeln nimmt in Stresssituationen zu. Das führt vor allem im Bereich Kopf, Nacken und Schultern zu erhöhter Anspannung und in weiterer Folge zu Schmerzen. Aber auch Einflüsse wie Angst oder Nervosität lösen ein dauerhaft hormonelles Ungleichgewicht aus, wodurch der Zyklus Anspannung – Verspannung – Schmerz sich wiederholt.